来自自身

 
1）缺乏梦想  首先：再想想那句格言：“没有远见，人便会消亡。”这对你而言意味着什么？“消亡”是何意思？（也许是象征意义，而非字面意思。）如果你有梦想，你能将它表达、定义或列在纸上吗？（老师们常说，你能“实施”它吗？）如果你有梦想却不能付诸语言，你要怎么做？如果你说没有梦想，那什么在驱使你？如果你没有梦想，你将去何方？如果你有梦想，将发生什么？梦想帮助你走出冷漠与黑暗，在忙闲时鼓舞你，在懒惰绝望中激励你。其次：离开你的家、办公室和朋友，走到大沙漠或大山里——至少安静点的地方。关掉你的手机！试图思考你想要去的地方、你想做的事，将这些想法写下来。于我，“生活方式”和“地点”是很重要的因素；即：“我应该怎样生活？”“我应该生活在哪？”许多人有自己的标准，如我一样。让你的心灵说话。记下你的所闻所感；之后再分析。最后：如果你不喜欢这种方式，你可以用自己的方式。无论如何，找到你的动力。
 
2）目标混淆  你记下你的目标了吗？它们是一致还是抵触的？你知道是什么内在的动机驱使你的目标吗？你真的觉得英语有趣吗（目标），或者只是其他东西的垫脚石（手段）？你的目标是清晰地按照“首先－然后－其次－再次－最后”的顺序排列的吗？它们可（合理地）实现吗？你能忍耐／承担它们吗？你真的想要它们，还是“被迫”的？问问自己吧。
 

1. 不知从何入手  如果你的梦想、目标、计划、时间表记了下来，它们又是切实可行的，那么付诸实践吧，利用你的生活境遇给你的资源和时间，循序渐进。或许你能感觉不那么匆忙而更加轻松，如果不让境况、欲求或其他什么拽着你，你能更好地享受这段旅程。你是发令抢；你决定要做什么、什么时候做。

 
4）同事没有反馈  如果你得不到同事的反馈，请不要讶异。更多时候他们代表着冷漠、惰性、竞争和反对。不要从他们身上寻求反馈。请走出去。记住——那些帮助或指导你的人应互不了解，甚至互不相识。为什么？如果出了差错，你并不想你整个支持体系一日之内全体“崩塌”。你可以决定向谁求助，但是尽可能让他们远离你的同事“圈子”——甚至你的同学“圈子”。
 
5）没有几个人在乎   想想这个。不幸的是它恰为生活的一部分。不要巴望着“漂亮的教母”会从天而降来帮助你。试着帮助别人。我相信助人与被助有着“模糊”的联系。当然，不要企图从你的同事那里寻求关心！
 
6）担心自己的名声  如果你担心的是这个，你会被恐惧或骄傲阻滞。记住，名声是“大社会”用来钳制和同化人的工具或武器。如你所选，有两种方式来面对。或者你与公众舆论抗争，随心所欲；当“火鸡”们搜寻你时，准备坚强而英勇地斗争。或者，你转入地下秘密行动；准备度过一段孤独黑暗的旅程，设计一套刀枪不入的系统。
 
7）担心收入、房租、食品  坦白而言这是每个人关心的。我们要有面包。尽你所能地节约——钱和时间。避免负债，不要追求过于奢靡的生活；这能让你将资源分配到更真实的目标中——在没有老外帮助的时候，依靠自己努力不懈学习英语，。这才是优先考虑的。
 
8）体乏  不要做“太多”而让自己窒息——做“多点”就够了。安排好你的时间和睡眠，让效率达到最高，并保持你思想的平静。简而言之，努力辛勤工作，但不要过于疯狂自取灭亡。你的目标是成功，而不是死亡。删掉那些不必要的活动，匀出更多的时间来睡觉或工作。用“十分钟瞌睡”的小策略来提高你长时间学习的效率。如果你的身体需要，可以用小吃/喝水和运动来代替瞌睡。
 
9）绝望   它会潜入你的生活。（如本书中的一切东西一样，这些观点不过是冰山一角——你可以通过自己的体验进行增删。）首先：打个盹，或早点睡觉。“若有疑惑，躺下吧”。如果可能，跳出问题来，让尘埃落地，再分析解决问题的方法。给你的绝望一张脸孔、一个名字、一副躯体、一个源头——与具象联系——然后，再次开始消除。你就有了一些真实具体的东西来面对、处理甚至逃离。不要惧怕“懦夫”这个词——你只是在重新部署以待明天解决问题。不要让时间和期限、任务和责任驱使你疯狂或令你绝望！记住：你安排时间，而不是时间安排你。今天没有完成的，明天继续。今年考试不及格，明年补考。有时绝望来自于你听任计划和时间表脱离你的控制，像从你掌心逃出的鸟儿一样。其次：如果你的绝望来自“动力危机”，停下休息，将所有东西“放在桌上”；长时间的自省（不是“自责”！），然后改正。再次：如果有人伤害、辜负或背叛了你，顺其自然，休息、疗伤、重整旗鼓，尽力前行。因为时代，人们喜欢你将朋友与消息来源彼此分离——这样损害便缩小了。总之，冷静之后，找到绝望的军队，消灭它们。
 
10）缺乏计划  重申一遍：“没有计划，注定失败”。构思并记录每件事的计划——逐日、逐月、逐年，次要或主要项目，然后预定。将计划按时间联系起来，你就能知道完成它们的时间间隔。确保你的目标可以用行为衡量，而非不可衡量和计算的抽象概念。（例如，不要说“理解《贝奥武甫》”（古老的英国史诗），而应说“以80%的精确度叙述《贝奥武甫》的大意和情节”。）这样你便可以衡量你所为的结果。选用适合你的计划体系；确保你的目标可衡量（即能被叙述或量化）。最后，计划可以帮助你筛选并抛掉那些浪费时间的东西。令人惊异的是如此多糟粕企图装扮成精华！
 
11）对工作以外的英语不感兴趣  如果这正是对你的描述，那么有一些重要的意见。你想提高英语还是仅仅保住饭碗？你想提高英语还是想找一份高薪的工作？你想提高英语还是______（你来填空）？这些都是可以的；只要你有清晰的目标和详实的计划。那么你便可以顺利启航。
 
12）还干着这份工作是因为没有别的地方去  你能以至少两种方式对待它。首先，没有别的地方去（你被困缚了）。第二，你可以离开去别的地方（你是自由的）。如果你相信前者，尽你所能保住饭碗，有力地守护好你晚上在家的闲暇。拔掉电话，迅速解决晚餐，跳进你的英语书中！过两种生活，同时享受它们。如果你相信后者，走出来吧！承担风险，忍耐磨难，收获荣耀。无论你是离开你的工作去国外或上海闯荡，或拿着微薄的薪水去广西或青海的盐场教小孩英语，你的选择无比荣耀，因为你跟着自己的心走。如果这（或其他）正是你所想的样子，那就变成那样吧！如果你想去什么地方，那就去吧！如果这是你想做的，就去做吧！只要记住：毕业之后，结婚生小孩之前去完成（即：21岁到27岁之间）。再没有这样的自由和机会了！！！总之，两种情况下，不要想“没有别的地方去”。哪都可以去。
 
13）失去对英语的兴趣  想要些别的？如果可能，就改变吧。为什么要楚楚可怜？悲伤对“第二语言能力”（即英语）也有着极大的副作用。小心不要掉进贫穷的裂缝里。
 
14）“何必操心？”失去动机  对此，与知心好友交谈：你需要帮助。你首要的工作是保住并稳定你的工作。然后考虑英语，用正确的视角。危机不会在一下午之间消除。从你的朋友间寻求“社会资本”，找到帮助。
 
15）精疲力竭  如果你精疲力竭，上网找一些关于“精疲力竭”的文章。自学，采取必要的步骤。如果早日发现精疲力竭，便更好解决。如果发现过晚，更难“治愈”。你能给生活多少和怎样的创新改变决定了你怎样克服精疲力竭。